繪本：Can Somebody Please Scratch My Back
Written by Jory John
Illustrated by Liz Climo
大象的背好癢，他自己抓不到，只好不斷地詢問其他動物是否可以幫他抓背，
烏龜抓不到，鱷魚太可怕，蝸牛太黏稠，到最後會幫大象抓背的動物是誰呢？
這本繪本讓我回想起兒子小時候，常常在睡前賴在我身邊要我幫他抓背的畫面。
與其說是抓背，不如說是手指頭輕輕碰觸皮膚的表面。
開始接觸體現（Embodied Movement)後來我才意識到，
透過手在背部的碰觸，可以舒緩神經系統並且恢復安全感與信任感。
睡前的碰觸與愛的眼神交可以讓孩子帶著「一切都很好，我是安全的」的感受入睡。
安全的觸摸會激活催產素的釋放，可在體內產生愉悅的感覺，並且是大腦直接針對壓力荷爾蒙皮質醇的解毒劑。
下次如果孩子在睡前請你幫忙抓癢，也許你可以把它視為一個透過碰觸為孩子的身體系統提供安全感連結的機會。
