這一週的新主題是：
身體的症狀（symptoms)以及生活中常出現的疾病(illness, disease)單字。
人們對於跟自己有關的事物會有較高的學習意願與熱忱，因為學了馬上可以用到。
我們一整天會接觸到很多的訊息，如果無法做出判斷，篩選訊息，
只要看到不認識的單字就覺得需要練習，在有限的時間內，
期望把所見的新單字都記憶下來，反而會造成身體系統的緊張與壓力，
因為要記的新單字太多，會很容易回到過去背單字的習慣，沒有時間可以思考、聯想，
反而會記不住，讓練習變的沒有效率。
這一堂課的學習重點：練習範圍的選擇與關鍵字的使用
上二堂課我們花了一點時間建立身體系統的單字，
昭宇分享裡面有一些單字還是記不住，我自己覺得這是很正常的現象。
這些單字因為拼法以及唸法都有點挑戰，如果是自己個人練習，會很容易因為困難而略過。
藉由團體討論，課程短期間內反覆出現，大腦會開始留意這些單字，因為開始走向它，
花時間用身體連結，陌生的單字開始變得熟悉了。
接下來就要大方的捨棄自己目前不會用到的單字，學習目前會使用到的單字。
我請大家從中選擇三個自己有興趣的身體系統排名，列出優先順序。
走到第一個有興趣的身體系統圖片前。
想一下當這個系統去平衡時，顯現的症狀是什麼呢？
回到座位寫下腦中出現的症狀中文。
團體分享討論要如何使用中文關鍵字查詢英語單字。
如何從一串訊息中，擷取重點。
例如：昭宇描述的狀態，雅惠建議可以用「平衡覺」當關鍵字查詢，
會比較容易找到相關資料。
雅惠因為工作需要，很擅長用中文關鍵字找英語資料。
謝謝雅惠的分享。
找到英語的關鍵字之後，開始搜集素材，再從資料中選擇跟自己相關連的單字做深入學習。
先確認自己需要輸出的是什麼，再來做練習，會比較有效能。
我覺得這個過程很像是要出版一本書，編輯一定會跟作者討論內容的分類。
例如：寫一本如何學習英語的書，一本做麵包的書。
有了很明確的方向後，在搜集資料的過程中，就可以很聚焦，
跟自己這本書的內容無關的訊息就不會放入。
素材搜集夠了之後，就要開始刪減資料，開始思考哪些是重要訊息。
要分享的重點是什麼，讀者是否能夠透過這本書獲取需要的訊息呢？
或是讀者能夠理解作者所要傳達的意思呢？
如果大家在學習英語的過程，在學習之前，先問自己這些問題，就可以讓學習的效果更好。
因為有著明確要輸出的方向，所以在輸入時會很清楚該選擇的內容是什麼。
接著請大家看我提供的輸出範例。
留意哪一種方式的輸出，可以必較容易理解訊息。
看週四班同學的練習影片。
Unwinding 移動+休息＋描述身體的感知：運用毛線球以及海綿來帶入身心想像畫面。
Wind的意思是：to wrap or twist sth around itself or sth else 捲纏；纏繞；繞成團
He wound the wool into a ball. 他把毛線纏繞成一團。
Unwind的意思是：to undo sth that has been wrapped into a ball or around sth
解開，打開，鬆開（捲繞之物）也有放鬆的意思
to unwind a ball of string解開一團繩
透過自發性的移動來鬆開身體的緊張與緊繃。
為什麼要放鬆（unwind)？
現代人生活在一種久坐不動的文化中。
我們長時間坐在同一個位置上，然後開車回到那個位置，然後再次坐在電視前的那個位置時，我們的筋膜會縮短並適應該位置。
當我們移動時，通常會一次又一次地重複相同的動作，而導致整個身體失衡。
有些區域變緊，而另一些區域變弱，損害了我們整個身體結構的生物張力。
由於放鬆(unwind)是一個創造性且直覺的過程，因此可以使身體中未被充分利用的區域保持平衡。
當我們用不同的方式移動時，我們可能會移動到緊繃，虛弱，缺水和/或渴望刺激的地方。
想像一下，身體的軟組織就像一塊海綿，已經很久沒有被擠壓過了，它們又乾又脆。
然後想像一下如何開始移動，以緩慢，小心地擠壓所有乾燥的海綿，並使水分和營養恢復到原來的狀態。
放鬆（unwind)是一種非線性且直覺的移動方式，這意味著它不太可能形成重複的運動習慣。 因此，每次放鬆（unwind)時，序列都是唯一的，可以為我們建立新的神經通路。
休息整合後跟夥伴分享過程中的感受。
我留意到整體的場域，因為大家身體是放鬆的，所以在講英語的時候也非常的放鬆自然。
Grammar: review ：
should/shouldn’t, had better, had better not, must, mustn’t/have to, don’t have to
can/could/ be able to
第六堂課的課後練習主題是：
1. 跟自己相關的身體症狀單字練習與分享
2. 回頭修改自己的文法練習，有疑問的地方可以在群組裡提出來討論
3. 閱讀Three Little Wolves and The Big Bad Pig，一樣可以從中選擇動詞短語練習。
並且跟同學們分享。
需要Deadline協助的人可以參照我們設定的分享日：每週四
當然想要每天分段分享也很歡迎。
另外一個可以增加對話流暢度方式是：
查詢在跟同學聊天時，因為不知道英語名稱而影響對話流暢的單字或是句子。
